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2014年10月9日木曜日

囲碁・将棋班会へ行ってきました!

こんにちは。今回は、まいまい・あいあいに代わり、職員がお伝えします。

10月8日(水)、宝学区のとあるマンションの集会所にて「囲碁・将棋班会」が行われましたので、お邪魔してきました。



「班会」というのはサロンのようなもので、共通の趣味などを通じて地域の人が集まる、たまり場づくりの活動です。南医療生協が中心となって主催していて、区内にパッチワーク、バランスボールなど、15の班会があるんだそう。
囲碁・将棋班会は、数あるたまり場のうちの一つだそうです。

 


14、5名が参加しており、そのほとんどが男性。みなさん真剣に囲碁に取り組んでいらっしゃいます。



囲碁で頭をフル回転させるので、「介護予防」にもなっています!



参加者さんにお話をうかがうと、「13時~17時までずっとここにいる。この会があることが生活の楽しみになっている」とのこと。ひとり暮らしの方も多く、こういった集まりの場があるということは、貴重なことなんですね✩

世話役の方はとても熱心で、「囲碁・将棋は男性に人気。この班会は、男性同士のつながりづくりの場にもなっている」と、会の魅力をお話してくださいました。

南区にもっとこんな場所が増えていくように、地域のみなさんと一緒にがんばりたいと改めて感じた一日でした!

2013年8月8日木曜日

はつらつクラブで料理教室へ行ってきたヨ☆

8月1日(木)、はつらつクラブ宝南学区の料理教室へ行ってきたヨ。


株式会社 明治 から 伊藤先生をお迎えしたヨ。






はつらつ元気メニュー: 鮭の塩ヨーグルト焼きハーブバター添え
               チーズドレッシングサラダ 
               ブルーベリーヨーグルトゼリー


1食に必要なたんぱく質量(約20~30g)と、1日に必要なカルシウム量の
約1/3~1/2量が取れるようになっているんだって。




最初は、日ごろの小さな老化サインについて、今日のメニューの作り方の、簡単な説明を受けたヨ。
みなさん、熱心に耳を傾けているヨ。





5人1グループで、調理開始。
野菜をカット、みなさん、手慣れていてきれいな千切りができたヨ。
調味料をまぜまぜ、ワイワイ楽しく、てきぱきと作業できたヨ。




そして盛り付け。




 


完成だヨ。
オレンジジュースはヨーグルトからでる液体(ホエーという液)がはいっているよ。ホエーは栄養価が高く、お肌にぬると美容にもいいんだって♪
その右隣は、ヨーグルトを水切りしたもの。かためで、ちょっとすっぱいので、はちみつを入れて、食べたんだ。

「料理を久しぶりに作った~、こんなシャレたもの作ったことな~い」等々の声があがり、みなさんおいしそうに、あっという間に召し上がったヨ。


みんなが集まって、ワイワイ楽しんで、毎日の生活に変化があってよかったな~♪
料理するのも段取りがあり、脳の活性化にもなるヨ。暑くて、台所に立つ機会も減っているかもしれないけど、みんないつまでも元気でいてほしいから、おいしいものいっぱい家でも作ってほしいアイ!






2013年2月25日月曜日

はつらつクラブ宝南会場で公開講座をしたヨ☆

2月15日(金)10:00~宝南コミセンで公開健康体操をしたヨ!


宝南コミセンでは4月から新しくはつらつクラブが始まります!
そこではつらつクラブの雰囲気を知ってもらうために公開講座を行ったんだヨ!


当日は残念ながら雨・・・・何人の方が来てくれるのかドキドキして待っていると・・・・・


じゃーん☆こんなに集まったんだよ!!

23名の方が参加してくれたヨ♪



自然と顔が笑顔になっているね☆


まずは自己紹介から!
ただ名前を言うだけでは面白くないので、ボールペンを自分の指と相手の指で支えながらリレーをするように交代に名前を言っていったヨ。
指先を使うと脳が活性化するから介護予防にもなるよね!

皆さん支えるのに必死だから緊張せずに名前を言えたみたいだヨ~!



バローが人気の待ち合わせ場所だったヨ

続いて、レクリエーション。待ち合わせゲームをしたヨ!
待ち合わせ場所を決めて、席替えして違う人とまた待ち合わせ場所を決めて・・・・
3回繰り返したら、おさらい!1番始めに待ち合わせをした人は?どこで待ち合わせをした?




小木曽先生の健康体操は豆知識をいっぱい教えてくれるヨ♪


そして、今日のメインイベント!健康体操の先生は小木曽康美先生だヨ。



タオルやチューブを使って普段動かさないような筋肉をほぐしていくヨ。


温泉の歌を歌いながら創作ダンスのような体操も!
頭にタオルをのせて温泉気分~♪


おかげさまで、宝南会場へも多くの方々が申し込みをされてるヨ!

申込期間は2月28日(木)まで
問い合わせ先:南区社会福祉協議会(052)823-2035

沢山の応募お待ちしているマイ♪